Oavsett kön, undrar du någonsin varför du inte gillar någon?
Jag har blockerat människor på sociala nätverkssajter, men jag kan inte låta bli att kika på dem, eller så är jag nyfiken på deras rörelser även om jag inte vill bli inblandad.
”Även om vi vet att vi är den vi är, jämför vi oss ibland med den person vi hatar.
Om du inte vet varför blir du bara stressad.
Varför tycker du inte om personen och varför bryr du dig om den?
Ta reda på orsakerna och vidta åtgärder för att ta hand om dig själv.
Här får du några tips om psykologin bakom detta och hur du kan hålla ett gott avstånd till människor som du inte gillar.
När någon gör något som du inte gillar och du inte gillar det.
För att lösa sådana problem måste du först och främst förstå bakgrunden till att du inte gillar din partner.
Låt oss först och främst ta upp de fall där människor inte gillade varandra för att de behandlades med uppenbar illvilja.
Jag blir illa beskylld och omtalad bakom min rygg.
När folk pratar om dig bakom din rygg när du inte är i närheten.
Detta är lätt att förstå eftersom den andra parten har ett tydligt illvilligt uppsåt.
Anledningen till att jag är orolig i det här fallet är att jag vill veta om de fortfarande talar illa om mig som de har gjort.
Om det finns rykten om det ena eller andra vill alla veta detaljerna, eller hur?
Om vi bara inte behövde lyssna på våra egna dåliga historier skulle vi inte behöva känna oss dåliga.
Jag har tittat på bloggar och frågat mina vänner: ”Vad sa hon? Vad sa hon?
Det är jag som är deprimerad av det, men det är omöjligt att säga till mig att jag inte ska oroa mig för det.
Han visste vem jag gillade och tog det från mig.
Han visste att jag var kär i honom och han flirtade med mig framför mina ögon och kommunicerade med mig bakom min rygg.
Eller så blev jag förförd från sidan av en man som jag dejtade, eller så blev jag faktiskt distraherad.
Om det var illvilligt, och ännu mer om personen hon var kär i hade känslor för henne.
Vi kan inte bara hata dem och ta avstånd från dem.
Anledningen till att jag är nyfiken i det här fallet är just för att jag vill veta hur förhållandet till den personen ser ut.
Är du i ett förhållande?
Har du en dejt?
Ska du gå till den här restaurangen med honom?
När du börjar bli intresserad av någon kan du inte låta bli att kolla in varenda foto som de har laddat upp, även om det bara är för att se vad de vill ha.
Direkta trakasserier.
De kan säga hårda ord direkt till dig eller bete sig på ett tydligt fientligt sätt.
Det kan vara elegant eftersom du inte smyger runt i skuggorna, men det kan också orsaka stor psykologisk skada.
Om det är någon som du måste träffa varje dag på jobbet eller i skolan kommer du att känna dig ännu mer deprimerad.
Om du är olycklig på grund av din partner, och din partner verkar vara lycklig varje dag, kan du inte låta bli att bli arg.
Det är ett mönster där man är nyfiken och undersöker den andra personen, ivrig att på något sätt ta reda på vad som är sött med honom eller henne eller vad som är sämre för honom eller henne.
Det kan också finnas en glidande känsla av att på något sätt vilja dra nytta av hennes svaghet och hämnas.
Om du inte gillar något som har gjorts mot dig, men du gillar det inte.
Det finns tillfällen då vi ensidigt ogillar någon, även om de inte har några onda avsikter mot oss.
”Innan du fastnar i tanken att du är en trångsynt idiot, ta en objektiv titt på dig själv och försök förstå varför du är som du är.
För att deras personligheter och omständigheter liknar mina.
Hur skulle du känna dig om du träffade någon som inte gillade dig och som hade en liknande personlighet som du?
Det känns som om varje steg de tar är en spegel av dig, och du kan inte låta bli att känna dig fientlig mot dem.
Om personen verkar lycklig kommer du undermedvetet att tänka: ”Varför är jag inte lycklig och den här personen är…” och lägga ditt eget ideal ovanpå det.
Om personen är olycklig kan du tvärtom vara glad över det.
Detta kommer att få dig att inse hur fult ditt sinne är och få dig att känna dig ännu mer deprimerad.
Med andra ord är det ”homofobi”.
Men alla är viktiga för sig själva.
Som ett uttryck för din önskan att straffa samtidigt som du håller ett öga på dig själv, kontrollerar du varje rörelse av den andra personen som är lik dig.
Den andra sidan av mitt mindervärdeskomplex.
Alla har ett mindervärdeskomplex.
Oavsett hur vacker en kvinna är eller hur rik hon är, kommer hon alltid att jämföra sig med andra och utveckla hat mot dem som har något som hon inte har, om hon inte är en mycket god människa.
Även om den andra personen inte har gjort något fel kan det faktum att ”du har det du vill ha” vara en faktor som gör att du inte tycker om honom eller henne.
Människor letar efter något som de är bättre än, eller något som de har som den andra personen inte har.
Ibland vågar vi försöka ta kontakt för att hitta en faktor som vi kan ta till oss.
Men när en person väl har en känsla av underlägsenhet är det svårt att ändra den.
Problem i förhållanden med personer av motsatt kön, svartsjuka
Om jag till exempel ser någon som jag tycker om och inte vågar attackera honom eller henne, men ser någon av samma kön som gör det, känner jag mig otålig, arg och frustrerad.
Detta gäller särskilt om målet är samma person av motsatt kön.
Det är en smärtsam och smutsig känsla, så smärtsam att det är svårt att sätta ord på den.
Men hon gör inget fel.
Jag gör bara det som varje förälskad kvinna skulle göra, nämligen att vädja till den person hon älskar.
Men för de av oss som inte kan göra det känns det som om vi själviskt har blivit ”utelämnade”.
Det var oundvikligt att hon skulle undra om det hade fungerat med den person hon älskade.
Jag vill inte ha någon del av detta! Om så är fallet.
Nu när du förstår varför du inte gillar dem är nästa steg att ta itu med dem.
För det första kanske du vill avvisa personen ändå, eftersom du inte bryr dig om att förlora kontakten med honom eller henne i framtiden.
Blockera också sociala nätverkssajter!
Jag vill helst inte ha något med dem att göra någonsin igen! Om du har viljan och beslutsamheten att aldrig ha något med dem att göra igen, bör du bara bryta all kontakt med dem.
Det som måste göras är enkelt och kortfattat.
Ta bort och blockera alla vänner som är relaterade till sociala nätverk och blockera Messenger och andra kontaktrelaterade aktiviteter.
I vilket fall som helst bör du eliminera alla element som gör att du har en ens avlägset koppling till din partner.
Det kommer säkert att bidra till att rensa luften.
Och bli aldrig inblandad om du inte själv tar kontakt med dem.
Och min ande kommer inte att skäras ytterligare.
Nackdelen är att när de får reda på att du har gjort det kan de tjalla på dig.
Men när du använder den här metoden är du förmodligen redan i en sinnesstämning som säger: ”Jag bryr mig inte om det! Jag bryr mig inte.
Säg tydligt till den andra personen att du inte gillar honom eller henne.
Om personen du pratar med verkar vara en bra person att prata med, och om du har möjlighet att tala klart och tydligt med honom eller henne, kan det vara bra att vara ärlig mot honom eller henne om vad du tänker.
”Säg till dem: ”Jag tycker inte om dig”, ”Jag vill inte bli involverad med dig” och samtidigt: ”Det är därför jag inte vill att du ska bli involverad”.
Om personen är tillräckligt mogen för att använda den här metoden är det möjligt för er båda att komma överens om att hålla er relation åtskild med hänsyn till era känslor.
Detta är verkligen det ”fredligaste sättet att bryta isen”.
Det är också ett sätt att ta igen förlorad tid när ni båda har vuxit upp och ändrat uppfattning.
Berätta för folk vad som händer och få dem på din sida.
Om du har många vänner som du har gemensamt med den person du ogillar kan det vara bra att berätta för dem att du ogillar dem och att de trakasserar dig.
Det kan få dig att känna dig obekväm i deras närhet, men det är ändå en stor sak att veta eller inte veta det, även om det bara är dina närmaste vänner.
När du till exempel blir inbjuden till en sammankomst med vänner skulle det göra skillnad om du kunde säga till dem: ”Är det okej om den där tjejen också är där? Det skulle göra skillnad för oss om du bara kunde säga något sådant.
Om det är uppenbart att det är den andra personens fel kan du också få den andra personen på din sida genom att vara sympatisk.
Om du eliminerar dem på ett naturligt sätt kommer de med tiden att bli mindre problematiska.
Hur man håller ett rimligt avstånd till en person som man har börjat ogilla.
Oavsett hur mycket ni ogillar varandra är ni båda vuxna, så det kan vara svårt att helt avvisa varandra.
Om så är fallet bör du lära dig att hålla ett rimligt avstånd till personen i fråga.
Undvik relationer med gemensamma vänner under en tid.
När du har en gemensam vän kommer du oavsett hur långt du håller avstånd mellan dig och personen du pratar med oväntat att upptäcka att ni har något gemensamt igen.
Du försöker undvika att titta på dem, men dina ansträngningar blir inte belönade om en vän publicerar en artikel med en bild på er tillsammans.
Ett av de bästa sätten att göra detta är att hålla ett avstånd till båda de gemensamma vännerna samtidigt tills dina egna känslor av oro har lugnat ner sig.
Det handlar om att blockera vägen till information om själva personen.
Om det går en tid utan stimulans är det mer troligt att det överkänsliga sinnet gradvis kommer att avvecklas.
Bygga upp nya relationer.
När man har någon i samma samhälle som man inte gillar är det svårt att inte bry sig, oavsett vad man gör.
Ju mer vi är medvetna om den, desto mer fastnar vi i den, men om vi avslöjar den slutar vi med att hata oss själva, och stressen tenderar att gå inåt.
Om så är fallet rekommenderar jag att du tar steget och försöker göra nya bekantskaper på en helt ny plats.
Gå till en plats där det inte finns något som helst inslag av den person du inte tycker om, och placera dig själv på en plats där du inte kan höra deras ansikte, röst eller vad som händer.
Det finns aldrig bara en plats där du hör hemma.
Om du är modig nog att leta efter den kommer du säkert att hitta en annan plats än nu.
Jag utmanar dig att komma nära mig en gång.
Om det är uppenbart att personen är elak mot dig är det en annan sak, men om du bara inte tycker om personen på egen hand kan du försöka tillbringa lite tid med honom eller henne.
Om du bara är upptagen av dina förutfattade meningar kommer känslan av ovilja att förstärkas mer och mer på egen hand.
Kanske är han inte den du föreställde dig när du pratade med honom.
Du kanske har en svaghet och visar den för oss.
Det kan också vara en godmodig person som får dig att skratta mycket.
Den andra personen kan också ha missförstått dig.
Om ni två har en ytlig relation där ni kan prata, varför inte ha ett samtal från hjärta till hjärta bara en gång?
sammanfattning
Du behöver inte tvinga dig själv att tycka om någon som du inte tycker om någonting.
Men jag hatar dem inte mer än nödvändigt.
Även om du inte vågar äta en ingrediens som du inte tycker om kan du upptäcka att den passar din smak bättre än du trodde när den serveras som en annan maträtt.
Förhållanden är sådana, och det är okej att ta mer lätt på dem än du tror.
Om du inte gillar något är det okej att inte gilla det.
Det är inget fel med att hata dem, de är människor.
Det viktiga är att acceptera dig själv för den du är och inte göra något olyckligt som självskadebeteende för att öka stressen på dig själv.
Hitta lycka i din vardag. När dina dagar är fulla kommer du inte att bry dig om vad hatarna har för sig!