DietOm du tar dig tid att förbereda måltider kommer du att må bättre
Jag skulle vilja introducera forskningen att "ju mer du ägnar dig åt att laga mat, desto läcker mat är det."Ritual förbä...
Health
Diet
DietStående arbete är lika effektivt som 10 maraton per timme. år
Enligt artikeln nedan verkar det fungera 3-4 timmar om dagen på samma aktivitetsnivå som 10 maraton per dag. År.kalori B...
VanorHur man styr pulser på 1 sekund
Tidigare introducerade vi att bearbetat kött och ost inte är bra för dig.Men ibland vill jag äta bearbetat kött och ost....
DietMotion kan hjälpa dig att bli hungrig
Jag tränar så fort jag står upp på morgonen.Om du är på diet rekommenderar vi att du står upp på morgonen och tränar ome...
DietOm du äter med ryggen rakt går du ner i vikt
Det är välkänt att människans inställning har ett stort inflytande på mentala.Som nämnts nedan blev TED ett hett ämne.Fa...
Mental förstärkningPositivt tänkande kanske inte fungerar för asiater
Positivt tänkande sägs ofta förbättra depression, men forskning har visat att det inte fungerar för asiater.Idag vill ja...
Mental förstärkningVetenskapligt bevisat att du kan vara riktigt lycklig om du tror att du har tur
Jag fick en intressant artikel om "att ha tur om du tror på effekterna av lyckliga saker".Lyckans charmArtikeln som arti...
DietAlkoholhaltiga drycker som är mindre skadliga för hälsan
Jag har alltid älskat skuld och när jag börjar dricka dricker jag mycket.Å andra sidan gör jag en pareo-diet som återger...
DietOm du bara väljer ett tillägg att ta, bör det vara kostfiber.
Det finns många kosttillskott på marknaden.Det finns många typer av fettförbränning och aptitdämpning, men bara kostfibe...
Mental förstärkningEnsamhet ökar dödligheten lika mycket som rökning
Det har länge sagts att ensamhet inte är bra för sinnet och kroppen.Så jag undrade hur dålig ensamhet är för min hälsa, ...