HDL har effekten att förebygga arterioskleros.
Som ett sätt att öka detta antal rekommenderas du vanligtvis att ”träna regelbundet”, ”balanserade måltider”, ”magert”.
Men det finns en annan metod som är förvånansvärt okänd.
Den här gången presenterar jag det.
Det enklaste sättet att höja bra kolesterol är att dricka alkohol.
Exempel på forskning som stöder detta inkluderar följande:
Effekt av rött vin på kolesterol
Det verkar som att etanol som finns i skulden har effekten att öka HDL-värdet.
Detta förhindrar åderförkalkning.
Enligt experiment ökade HDL med 4,4% för ett glas öl och 17% för en halv flaska rött vin.
Därför bör människor som är oroliga för kolesterolnivåer dricka måttligt och öka de goda kolesterolnivåerna.
Förresten, om du dricker alkohol med fisk, kommer skador på levern att öka.
Därför är det bättre att äta kötträtter så mycket som möjligt när man dricker alkohol. Var försiktig.
