Hur du håller din hjärna tio år yngre(University of Cambridge et al., 2016)

Bli inte överviktig

Det bästa sättet att hålla hjärnan tio år yngre är att inte vara överviktig.
Enligt den vetenskapliga pappersreferensen den här gången är hjärnorna hos människor som är fysiologiskt tio år äldre än de som inte är det.

Människor med fetma har betydligt mindre vitmaterial vid cerebral pares.

I studien undersöktes hjärnan hos 473 personer mellan 20 och 87 år.
Forskarna tittade specifikt på hjärnans vita material.
Den vita substansen i hjärnan är vävnaden som förbinder områdena i hjärnan och gör att de kan kommunicera med varandra.Resultaten visade att överviktiga människor hade betydligt mindre vitmaterial i hjärnan än magra människor.

Det är från medeltiden att det finns en skillnad i mängden vit substans i hjärnan

Studien fann också att skillnaden i mängden vit substans i hjärnan börjar i medelåldern.Detta betyder att när vi når medelåldern är våra hjärnor särskilt sårbara för det.

Till och med den låga volymen vitmaterial i hjärnan försämrade inte de överviktiga kognitiva förmågan.

Studien fann dock inga fel i överviktiga människors kognitivitet, trots skillnader i mängden vitfärg i hjärnan.
Dessutom har följande inte ännu klargjorts och undersökts.

• Varför övervikt minskar mängden vit substans i hjärnan avsevärt
• Orsakssambandet mellan fetma och förändringar i mängden vit substans i hjärnan
• Huruvida förändringar i mängden vit substans i hjärnan är oåterkallelig med viktminskning
• Hur hjärnans struktur påverkas av förändringar i mängden vit substans

Vi befinner oss i ett åldrande samhälle och överviktnivån stiger.
Därför är det viktigt att klargöra hur dessa två faktorer interagerar eftersom deras hälsoeffekter kan vara betydande.
Ytterligare studier kommer att genomföras om hur vikt, kost och motion påverkar hjärnan.

Hänvisade vetenskapliga artiklar