Hur man påpekar vad som är fel med en älskare, familj eller vän utan att förstöra förhållandet(University of Rochester et al.,2020)

Forskningens syfte och bakgrund

Empati för din partner sägs vara mycket viktig i en romantisk relation.
Den här studien testade hur du kan känna dig empatisk med din partner när du påpekar vad som är fel med dem.

Forskningsmetoder

Forskningsresultat

• När försökspersoner kunde läsa känslor som sorg, förlägenhet och skuld från deras partners ansiktsuttryck, observerades följande effekter
  • Relationer blir starkare.
  • Det är också mer troligt att din partner accepterar förbättringarna.
• När partnerens ansiktsuttryck avslöjade känslor som ilska och förakt, observerades följande effekter
  • Förhållanden blir värre.
  • Det är också mindre troligt att din partner accepterar förbättringarna
• Din partner kommer att känna igen dina känslor av sorg, förlägenhet och skuld som signaler om empati.
• Å andra sidan känner din partner igen dina känslor som ilska och förakt som de dominerande signalerna.

Hänsyn

Ämnen i detta experiment var par.
Resultaten av detta experiment är dock inte begränsade till romantiska förhållanden, utan kan också tillämpas på familj, vänner och kollegor.
Tänk på följande när du pekar på ett problem eller påpekas för dig.
Dessa hjälper till att hålla förhållandet i gott skick.

• Hur man får en älskare, familjemedlem eller vän att fixa vad som är fel med dem utan att förstöra förhållandet
  • Dölj inte känslor av förlägenhet eller skuld när du påpekar din partners problem.
  • När du pekar på din partners problem ska du inte visa ilska eller förakt.
• Hur du svarar när en nära och kära, familjemedlem eller vän påpekar dina problem
  • Fokusera på din partners sorg och förlägenhet så mycket som möjligt.
  • Svara på din partners poäng medan du uttrycker skam och skuld.

Referens