slutsats
Det har visat sig att svär ord kan påverka nöd.Psykisk nöd är den smärta vi känner i samhället, till exempel ensamhet, främling, underlägsenhet och skam.
Dessutom lindrade inte bara mental smärta utan också fysisk smärta.Detta beror på att båda typerna av smärta hanteras av samma del av hjärnan.
Tips för att öva denna teknik
För att använda svär ord effektivt måste du vara medveten om följande två punkter.
- Använd våldsamt språk högt
- Använd inte missbrukande språk i onödan
Studien delade ämnena i två grupper, en som använde missbruksspråket mycket och en som inte gjorde det. Det visar sig att gruppen som använde svär ord högt hade mindre mental ångest.
Enligt Dr. Phillip, som publicerade studien, dämpar också effekten regelbundet. Därför är det bättre att använda den här metoden endast när du verkligen vill lindra smärtan.
Det är väldigt lätt att få fördelarna, om du använder det ordentligt kan du prova det.
Introduktion av forskningen
| publikation Medium | The European Journal of Social Psychology |
|---|---|
| Året som studien publicerades | 2017 |
| Citat källa | Phillip et al., 2017 |
forskningsmetodik
Tidigare studier har föreslagit att både fysisk och mental smärta biologiskt känns i samma del av hjärnan. Med andra ord, när vi känner mental ångest på grund av social stress, blir vi också känsliga för fysisk nöd. Å andra sidan, när du lider av fysisk smärta, känner du också mental smärta. Denna studie genomfördes för att testa om användning av svärord kan lindra båda dessa smärta.
Som en konkret experimentell metod delade forskarna försökspersonerna i två grupper: de som lider av mental störning. Endast en grupp fick använda våldsamt språk högt.
forskningsresultat
Gruppen som använde våldsamma språk var mindre mentalt dämpad. De var också mindre känsliga för fysisk smärta. Således föreslår resultaten två saker.
- Mental och fysisk smärta är relaterade.
- Att använda missbrukande språk kan lindra både mental och fysisk smärta.
Min syn på denna forskning
Det är mycket intressant att samma hjärnregion svarar på sårbarhet och fysisk smärta. Kanske med hjälp av svär ord aktiverar du en annan del av hjärnan som känner smärta. I så fall kan meditations- och mindfulness-träning hjälpa dig att utveckla en tolerans mot smärta. Det är inte grundläggande att ta itu med orsaken till smärtan, men det är verkligen en effektiv metod för de som har smärta.