New Discovery: Depression Symptom De flesta märker inte(Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf et al., 2016)

Personer med depression tenderar att tro att när en dålig händelse inträffade var det förutsägbart.

Enligt den vetenskapliga artikeln som hänvisas till denna gång upptäcktes följande som symtom på depression.
Detta resultat är mycket viktigt eftersom vi fortfarande har många okända om depression.

• När en dålig händelse inträffar, tycker personer med depression att det var förutsägbart.
  Till exempel, när något dåligt händer, tenderar de att tänka, ”Jag visste att det skulle hända på detta sätt”.
  På detta sätt har personer med depression en psykologisk tendens att bete sig som om de är profeter för dåliga händelser.
• När en dålig händelse inträffar känner sig deprimerade människor som ”detta kunde aldrig ha undvikits”.
  Personer med depression känner sig hjälplösa över dåliga händelser.

Dessa fynd avslöjades genom en studie av mer än 100 personer som lider av mild till svår depression.
Det konstateras också att ju mer allvarligt deprimerade människor är, desto mer sannolikt är det att de utvecklar detta tillstånd.

Personer med depression visar en tendens att hålla sig bakom negativa händelser

Dessa symtom kan beskrivas som en slags bakspegel.
Senare hänvisar bias till tendensen att tro att det var förutsägbart efter att något hänt.
Efteråt kan förspänningar hända med alla personer, i alla situationer och när som helst.
Psykologiska experiment efter reflektion i efterhand har visat att när anevents förutsägelse är framgångsrik, har individer en tendens att komma ihåg att förutsägelsen var starkare än den var innan den inträffade.
Med andra ord, efter att vi vet resultatet, tenderar vi att fokusera på dystiska händelser som matchar det.

Därefter fungerar förspänningen annorlunda för deprimerade människor än för icke-deprimerade människor.
Vanligtvis tenderar personer som inte är deprimerade att hålla sig bakom positiva händelser och inte för negativa händelser.
Å andra sidan visar personer med depression den motsatta tendensen.

Specifikt fungerar det enligt följande.
De som är glada kommer att lämna minnen som leder till positiva resultat för dem.
Samtidigt raderas negativa resultat från minnet.
Å andra sidan lämnar personer med depression minnen som leder till negativa resultat för dem.
Samtidigt tenderar positiva resultat att raderas från minnen.
Dessutom känner de sig hjälplösa mot dessa situationer, vilket leder till en negativ kedja av alltmer försämrade depressiva symtom.

Efteråt verkar bias fungera för att uppmuntra negativa känslor hos personer med depression och lägga en extra börda på dem.
Ett effektivt sätt att minska effekterna av bakåtspänningar är att ta hänsyn till andra händelser som kan ha inträffat.
Om du vill ta itu med bakspegeln efteråt uppmuntrar jag dig att prova.

Hänvisade vetenskapliga artiklar