Jag minns inte vad jag hörde när jag var i klassrummet.
Vi lär oss och minns nya saker varje dag.
Detta kallas ”inlärning”.
Skolprov och inträdesprov är utformade för att ta reda på hur mycket du har lärt dig.
För att få ett bra resultat på ett prov måste du komma ihåg vad du har lärt dig.
Vad är egentligen inlärning och minne?
Varför kan jag inte komma ihåg något efter att ha hört det en gång i klassrummet?
Det är viktigt att granska för att komma ihåg.
Vad händer i ditt huvud när du granskar?
Även om du lär dig något kommer du att glömma det efter ett tag.
Hur kan jag komma ihåg att göra detta?
Enligt inlärningsteorin är det viktigaste för att man inte ska glömma att man går igenom det.
Ska jag granska informationen så fort jag får den?
Om du granskar den genast kommer du att ha studerat för mycket, och därför kommer den inte längre att vara effektiv.
Vad innebär detta?
”Det finns något som heter ”för lite studier”, men finns det något som heter ”för mycket studier”?
Faktum är att många av de studiematerial som du har är utformade för att få dig att ”studera för mycket”.
Om du löser alla övningar i tur och ordning, från början till slut, kan det hända att du har ”studerat för mycket”.
Vad innebär det att ”studera för mycket”?
”Den tekniska termen för att ”studera för mycket” är ”intensiv inlärning”.
Att fortsätta att studera samma eller en liknande uppgift omedelbart efter att man har förstått en inlärningsuppgift till fullo kallas ”intensiv inlärning”.
Övningar som innebär att liknande övningar upprepas om och om igen är medvetet utformade för att få eleverna att koncentrera sig på inlärningen.
Det har nämligen länge sagts att ”koncentrerad inlärning” är det effektivaste sättet att komma ihåg vad du har lärt dig.
Ett psykologiskt experiment som genomfördes 2005 visade dock att det finns en gräns för detta ”fokuserade lärande”.
Är fokuserat lärande effektivt för att komma ihåg så länge som möjligt?
Här är ett experiment.
Rohrer, D., Taylor, K., Pashler, H., Wixted, J.T., & Cepeda, N.J. (2005) The effect of overlearning on long-term retention.
Experimentella metoder
När deltagarna i den intensiva inlärningsgruppen hade utfört och förstått en uppgift fortsatte de att lära sig samma innehåll.
Den del som handlar om ”mer lärande” är det intensiva lärandet.
Gruppen som studerade intensivt genomförde fyra gånger så många övningsproblem som gruppen som inte studerade intensivt.
Uppgiften är att memorera namnen på utländska städer och länder och att memorera kombinationer av ord och deras betydelser.
Jag lärde mig till exempel kombinationen Pune (stadsnamn) – Indien (landnamn) och Tarara (stadsnamn) – Peru (landnamn).
Det är inte lätt eftersom du måste komma ihåg många kombinationer.
Efter studien gavs ett test till båda grupperna efter en eller tre veckor för att se hur mycket de kom ihåg.
Deltagarna i experimentet var 130 universitetsstudenter.
Försöksresultat.
När intervallet mellan studier och test var en vecka var effekten av intensiva studier tydligt synlig.
När de testades tre veckor senare fanns det dock ingen skillnad i resultat mellan den grupp som hade studerat intensivt och den grupp som inte hade studerat intensivt.
Med andra ord är intensiv inlärning inte effektiv för att komma ihåg under lång tid.
Efter 3 veckor försvann effekten!
I detta experiment löste gruppen med intensiv inlärning fyra gånger så många övningsproblem som gruppen utan intensiv inlärning.
Resultaten av denna insats var tydligt synliga i testet en vecka senare.
Mina betyg förbättras tydligt.
När jag testade tre veckor senare var effekterna av den intensiva studien till min förvåning helt borta.
Utifrån detta resultat kan man säga att den grupp som studerade intensivt glömde snabbare.
När det är viktigt att komma ihåg under lång tid, som när man studerar inför ett prov, verkar intensiv inlärning inte vara effektiv.I experimentet ingick för övrigt minnesuppgifter som att memorera namnen på utländska städer.
Skulle du dra samma slutsats om du skulle lösa ett helt annat slags problem, till exempel ett matteproblem?
Experiment som utfördes av samma forskargrupp 2006 visade att det också finns en gräns för fokuserad inlärning när man löser matematiska problem.
Även om fokuserad inlärning inte är effektiv, kan vi då inte ägna den tid som inte är inriktad på inlärning åt att göra ingenting?
Det är det inte.
En sak att notera om resultaten av experimentet är att testresultaten efter tre veckor aldrig var bra för någon av grupperna.
Det betyder att det är bättre att granska på ett annat sätt än genom intensiva studier.
Vad du behöver veta för att studera effektivt
Att gå igenom omedelbart efter att man har lärt sig är inte ett effektivt sätt att lära sig om man vill minnas så länge som möjligt för tentor och andra ändamål.
