FramgångHur du håller din hjärna tio år yngre(University of Cambridge et al., 2016)
Bli inte överviktigDet bästa sättet att hålla hjärnan tio år yngre är att inte vara överviktig.Enligt den vetenskapliga ...
åldring
Framgång
DietDenna diet vänder hjärnåldrandet mycket bättre än träning
När mikroglia slutar fungera ordentligt, börjar hjärnan att bryta ner.En studie med låg fetthalt och begränsande kalorii...
DietAnti-glutony motåtgärder som är vetenskapligt effektiva
Jag har varit en stor ätare.Men frossa leder till fetma.Dessutom kan ett högt kaloriintag leda till åldrande.Så jag har ...
DietVad är ”ÅLDER” som främjar åldrande?
Jag älskar att äta kött.Nyligen har det emellertid varit ett växande antal argument för att äta kött kommer att främja å...
DietOväntat åldrande tecken
Den här gången introducerar vi "Aging Signs".Här är originalpapperet.Ett tydligt tecken på att åldrande kryper upp på di...