Mental förstärkningNy vetenskap avslöjar fördelarna med yoga(the American Psychological Association, 2017) slutsatsNär yogaens popularitet växer över hela världen finns det en växande rörelse för att vetenskapligt verifiera des...21.04.2020Mental förstärkning
Vanor[5 minuter lätt träning] Sänker blodtrycket och ökar den kognitiva och fysiska prestationen(FASB Journal, 2019) slutsatsFem minuters andningsmuskelträning visade sig ha följande effekter.Minskar risken för hjärtattackFörbättrar fysi...20.04.2020Vanor
Mental förstärkning
