ManipuleraMänniskor tror information som den är om de inte har tid att tänka på den.(University of Texas, 1993)
punktDet blev tydligt hur människor reagerar på ny information.Faktum är att vår första reaktion på ny information insti...
Kognitiv förmåga
Manipulera
KoncentrationAtt ta kreatin ökar den kognitiva prestandan(The University of Sydney, 2013)
punktKreatin är allmänt känt som ett tillskott som används av idrottare för att öka muskelmassan. Men det är inte den en...
Mental förstärkningNy vetenskap avslöjar fördelarna med yoga(the American Psychological Association, 2017)
slutsatsNär yogaens popularitet växer över hela världen finns det en växande rörelse för att vetenskapligt verifiera des...
Vanor[5 minuter lätt träning] Sänker blodtrycket och ökar den kognitiva och fysiska prestationen(FASB Journal, 2019)
slutsatsFem minuters andningsmuskelträning visade sig ha följande effekter.Minskar risken för hjärtattackFörbättrar fysi...
Mental förstärkningDet verkar som om hjärnan fungerar bättre även med bara 15 minuters träning.
Det sägs ofta att "det enda sättet att träna hjärnan är träning", men det finns många forskningsresultat att träning fak...