LärningsmetodAtt lära medan du tränar gör det roligare
InledningDr. Seth Roberts, känd som skaparen av "Shangri-La Diet", hävdade i sin blogg att "det är kul att lära sig när ...
rörelse
Lärningsmetod
DietMotion kan hjälpa dig att bli hungrig
Jag tränar så fort jag står upp på morgonen.Om du är på diet rekommenderar vi att du står upp på morgonen och tränar ome...
DietOm du går på gymmet blir du fet
Forskningen som påstår sig bli fet när du går på gymmet var intressant, så låt mig presentera den.Varför åka till gymmet...
DietEtt vetenskapligt korrekt sätt att träna kärnmuskler
På senare år har kärnmuskler och trängtrafik blivit populära. Så här tränar du dina kärnmuskler mer effektivt.Här är en ...
Mental förstärkningDet verkar som om hjärnan fungerar bättre även med bara 15 minuters träning.
Det sägs ofta att "det enda sättet att träna hjärnan är träning", men det finns många forskningsresultat att träning fak...