Människor som behandlade känslor på detta sätt var lyckligare och mindre benägna att vara deprimerade.
Människor som tillåter sig att känna negativa känslor är gladare och mindre deprimerade hittar ny forskning.
Att känna känslor som ilska och hat vid lämpliga tidpunkter är kopplade till större tillfredsställelse med livet.
Det är den första studien i sitt slag som finner detta samband mellan lycka och att känna negativa känslor.
Det är vettigt med tanke på att positiva känslor inte alltid har ”bra” resultat och negativa känslor inte nödvändigtvis har ”dåliga” resultat.
Till exempel kan kärlek få en person att stanna hos en våldsam partner.
Ilska kan hjälpa personen att lämna det misshandlande förhållandet.
Dr. Maya Tamir, studiens första författare, sa:
Lycka är mer än bara att känna glädje och undvika smärta.
Lycka handlar om att ha erfarenheter som är meningsfulla och värdefulla, inklusive känslor som du tycker är de rätta att ha.
Alla känslor kan vara positiva i vissa sammanhang och negativa föräldrar, oavsett om de är trevliga eller obehagliga.
I allmänhet ville människor naturligtvis uppleva mer positiva känslor och färre negativa känslor.
Cirka en av tio personer tyckte att de upplevde för mycket kärlek och empati.
En annan av tio sa att de skulle känna mer obehagliga känslor som hat eller ilska.
Dr. Tamir sa:
Människor vill göra det bra hela tiden i västerländska kulturer, särskilt i USA.
Även om det går bra för det mesta kanske de fortfarande tycker att de borde känna sig ännu bättre, vilket i allmänhet kan göra dem mindre lyckliga.
Resultaten kommer från undersökningar av 2 324 studenter i USA, Brasilien, Kina, Tyskland, Ghana, Israel, Polen och Singapore.
De frågades om de känslor de faktiskt kände och om de de ville känna.
Studien publicerades i Journal of Experimental Psychology: General.
(Tamir et al., 2017)
